Auf Achtsamkeit basiertes Kurzzeit- und Prozeßcoaching

Achtsames Coaching - 3 gute Nachrichten!

"Trust yourself.
Create the kind of self that you will be happy
to live with all your life."
(Golda Meir)

Foto: Bryan Minear, Unsplash

Dinge können sich verändern. Wir können uns verändern. Es darf auch einfach sein.

Manchmal sind wir lange Zeit in alten Gewohnheiten gefangen, die uns nicht gut tun. Verrückt, oder? Die Erklärung ist recht einleuchtend. Wenn wir älter als 35 Jahre sind, dann besteht unser Alltag schon zu 95% aus unbewussten Abläufen. Aus Routinen. Einige davon sind sicher gut. Andere vielleicht nicht.

Dazu kommt, dass wir im Laufe unseres Lebens schon so manch intensive Emotion erlebt haben, die wir womöglich nicht umfassend verarbeitet haben, und die noch tief in uns steckt, und unser Fühlen und Handeln beeinflusst. Bewusst oder unbewusst.

Die gute Nachricht Nr. 1:
Wir haben als Menschen alles, was wir brauchen in uns, um aus alten Mustern auszusteigen und stattdessen einen anderen Weg einzuschlagen. Es bedarf dazu allerdings einer Entscheidung, die von Entschiedenheit begleitet wird.

Die gute Nachricht Nr. 2:
Sie müssen nicht alles alleine machen. Sabine Heggemann kann Ihren emotionalen Ballast, der Sie von Ihrem Wunschdasein abhält, identifizieren und lösen. Das ist mit dem Emotionscode-Ansatz möglich.

Die gute Nachricht Nr. 3:

Wir unterstützen Sie gerne auf Ihrem Weg. Und wir haben dafür eine bunte Palette an Angeboten für Sie im Hintergrund, die im Einzelnen oder in Kombination genau auf Ihr Anliegen zugeschnitten werden können - in Absprache mit Ihnen. Immer auf der Grundlage von Achtsamkeit.

Über das Achtsame Coaching (Kurzzeit- oder Prozess-Coaching) unterstützen wir zudem Menschen in einem 1:1-Rahmen zum Beispiel dabei ...

eigene (innere) Ressourcen zu finden und stärken
sich vom emotionalem Ballast zu befreien
Blockaden zu überwinden und zu lösen
das "eigene Ding" zu entdecken und umzusetzen
mit Herausforderungen im Leben gesünder und effektiver umzugehen
gestärkt und sicher in Prüfungen zu gehen und Auftritte zu absolvieren
u.v.m.

Im Folgenden möchten wir Ihnen eine Auswahl an Coaching-Ansätzen bzw. Begleitmöglichkeiten vorstellen, die vielleicht zum Zuge kommen könnten, wenn Sie interessiert sind. Sehr beliebt ist die Kombination aus Achtsamkeit & Emotionscode, zum Beispiel à 30 Minuten in einer (Telefon-) Session.

Stöbern Sie einfach und melden Sie sich gern bei uns, falls Sie Fragen haben sollten.

Aktuelle Coaching- bzw. Begleitungsangebote

Emotionscode - Anwendung

Dieser sensationelle Ansatz ermöglicht mir - auch über telefonische Sessions - blockierende Emotionen zu identifizieren und zu lösen. Sie müssen außer Ihrem Anliegen keine Details offenbaren und dürfen sich einfach mal Ballast abnehmen lassen ...

Achtsamkeit im Alltag

Foto: Aziz Archaki, Unsplash

Hilfe zur Selbsthilfe ist für mich dieses Angebot. Ich zeige Ihnen, - ganz genau auf Ihre individuelle Lebenssituation zugeschnitten - wie Sie alltagstauglich zu mehr Gelassenheit finden, zu mehr Klarheit und Fokus auf das Wesentliche.

Bodycode-Anwendung

Der Bodycode ist ein von Dr. Bradley Nelson entwickeltes System, dass den Emotionscode enthält, aber weitaus umfassender ist. Mit dem Bodycode kann eine unglaubliche Vielzahl an energetischen Ungleichgewichten indentifiziert und gelöst werden, egal, ob es sich um emotionale oder physische Themen handelt. Als Menschen ... Mehr lesen ...

natur-Coaching

Foto: Zack Silver, Unsplash

Natur-Coaching ist - sehr simpel - Coaching in der Natur und mit der Natur. Wir bewegen uns draußen, hier im schönen Naturschutzgebiet, und lassen uns von den Orten anziehen, die für das jeweilige Thema unterstützend wirken. Wissenschaftlich belegt ist, dass ...

meine philosophie

Foto: Heggemann

Meine Philosophie - wir alle haben eine - bewusst oder unbewusst. Es sind die grundlegenden Prinzipien, denen wir folgen. Sie beeinflussen alles was wir tun. Das, was wir sagen, was wir unternehmen und entscheiden, bis hin zu den Dingen, die wir kaufen oder eben nicht.
Mehr lesen ...

Systemisches Coaching

Foto: Suzanne D. Williams, Unsplash

Sie möchten mal so richtig aufräumen in Ihrem Leben? Sich von Altem verabschieden und sich beruflich und/oder privat ganz neu ausrichten? Die große Gesamtschau machen, Zusammenhänge erkennen und neue Entscheidungen treffen?

Foto Titel: Suzanne D. Williams, Unsplash