Herzlich willkommen!

 

Wie schön, dass Sie sich für Achtsamkeit, Heilung und/oder persönliche Entwicklung interessieren.

Achtsamkeit ist für mich die Schlüsselkompetenz für mehr Lebensqualität im Alltag, und die Grundlage meiner Angebote.

 

Achtsamkeit ermöglicht als geistig - emotionale Kompetenz und Strategie

  • eine tiefgreifende Ruhe & Gelassenheit in sich zu verankern - Be crazy calm -,
  • das eigene, authentische Selbst zu leben - Be crazy -, und
  • im Hier und Jetzt zu leben, - zu sein - Be -.

Im Rahmen der Heilarbeit (Rootcause-Practice & Body-/Emotioncode, s.u.) bietet die Achtsamkeit den Rahmen und die Grundlage für mein Tun und Wirken.

 

Sessions sind via Zoom, Telefon oder, nach Absprache, in Heiligenthal möglich.

 


Mein Anliegen

Mein Anliegen ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ...

  • die Wurzeln ihrer physischen/emotionalen Symptome zu erforschen und ...
  • damit zusammenhängende energetische / emotionale Blockaden zu identifizieren und lösen.
  • geistige & emotionale Kompetenzen zu entwickeln, um die Herausforderungen des Lebens gesund und effektiv bewältigen zu können.
  • in die eigene Kraft zu kommen und "ganz" zu werden.
  • sich selbst und dem Leben zu vertrauen.
  • die Liebe, sich selbst und dem Leben gegenüber, größer werden zu lassen.
  • das eigene, authentische Selbst zu entdecken, stärken und genießen.

 

Mein Angebot

In meine Angebote fließen Erfahrungen aus über mehr als 20 Jahre beruflicher Praxis und eine große Bandbreite an Ausbildungen ein. Mein Schwerpunkt liegt derzeit bei den 1:1-Angeboten, in denen Menschen sich mit ihren physischen und emotionalen Beschwerden von mir begleiten lassen. Oft sind es Menschen, die schon viel versucht haben, aber ihre Symptome immer noch nicht losgeworden sind.
Daneben biete ich weiterhin Fortbildungen für verschiedene Zielgruppen, mit verschiedenen Schwerpunkten, rund um das Thema "Achtsamkeit" an.
Insgesamt kann man sagen, dass mein Ansatz auf folgenden Säulen steht:

Diese Ansätze fließen u.a. in meine Coaching-Sessions mit ein:

Rootcause-Practice

 

    - Ursachen finden -

 

Unser Körper spricht mit uns. Über emotionale und physische Symptome. Hier geht es um das Entschlüsseln dieser Botschaften. Wenn es z.B. bei Schulterschmerzen oft um das Tragen von "zu viel Last" geht, so sind die Ursachen/Wurzeln des Symptoms jedoch immer individuell. Durch die Kunst des mitfühlenden Erforschens nähern wir uns.

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Achtsamkeitstraining

 

   - selbstwirksam sein - 

 

Mit diesem Set, bzw. durch das Stärken dieser geistigen "Muskeln" ist es sehr viel leichter ...
# Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden,
# Ressourcen zu entdecken und nutzen, und insgesamt
# gelassener und friedvoller mit Herausforderungen in Familie, Firma und Freizeit umzugehen.

 

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Emotion- /Bodyccode

 

 - Altes Gepäck loswerden -

 

Manchmal darf es auch einfach sein! Lassen Sie sich  emotionales "Gepäck" effektiv und nachhaltig abnehmen. Das ist mit der Emotions-/Bodycode-Methode möglich. Und, wenn dann noch nötig, lassen Sie sich auf Ihrem Weg unterstüt-zen, egal, ob es sich um persönliche oder berufliche Dinge handelt.

 

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Rückmeldungen / Referenzen

Einige Rückmeldungen von Klient*innen, sowie Teilnehmer*innen meiner Angebote finden Sie im Folgenden. Weitere Rückmeldungen finden Sie unter diesem LINK.

 



 

Mit besten Wünschen und herzlichen Grüßen,

P.S. Hier unten auf der Seite finden Sie aktuelle Neuigkeiten und vor allem Ressourcen zur Stärkung der positiven Kräfte in Ihnen. Die Grundlage meiner Arbeit: Nähren des Positiven, des Kraftvollen.

 

 

 

 



Aktuelles


Vertiefung der eigenen Praxis über 6 wochen in vermont/USA

Noch bis Ende Februar befinde ich mich in der Monastic Academy meines Achtsamkeitslehrers Soryu Forall in Vermont/USA und genieße das intensive und so wohldurchdachte Klosterleben. Ich bin - außer in den Schweigewochen - dennoch erreichbar und führe ganz normal die Online-Sessions durch. Die entsprechend angepassten Zeiten sind im Buchungskalender eingepflegt.


Die App für Mütter ist da! Mamas@Peace!

Mamas@Peace heißt die App und ist in jedem App Store zu finden.

Oder aber über info@fokusachtsamkeit.de zu beziehen. Einfach eine Mail schreiben :)

 

Jetzt,- zur Feier des Neubeginns - gibt es bis zum 4. Januar ein Sonderangebot.

Das Monatsabo für 9,95 EUR und das Jahresabo für 99,00 EUR!

 

Die App an sich ist kostenlos und es gibt ein umfangreiches kostenloses Schnupperangebot. Check it out :)

Weitere Informationen hier.

Mamas@Peace - App

Eine App speziell für Mütter

Die App steht jetzt zum Download bereit!!! Eine kostenlose Version und ein Grundkurs. Es geht um Ressourcenstärkung und Potenzial-Entfaltung. Es geht darum, dass Mütter die so vielfältigen Herausforderungen in ihrem Alltag gesund bewältigen bzw. reduzieren können. Es geht darum, dass sie ihre Superkräfte erkennen und nutzen können. Egal, ob sie die angemessene Wertschätzung für ihre Leistungen im Außen erhalten, oder - wie so oft - nicht. Im Dezember geht es für alle los. Mehr ...



Urlaub & COaching /Healing verbinden

Ab sofort ist es möglich, Coaching- und /oder Healing-Sessions mit Übernachtung bei uns, in der neuen Ferienwohnung zu buchen. Oder auch nur reine Übernachtungen, um einfach mal zur Ruhe zu kommen, - an einem wirklich gemütlichen Ort, in schönster Umgebung.
Weitere Fotos und Infos hier.


Positives, Kraftvolles, Nährendes


Immer gut. Immer und überall gut. Immer wieder gut. Dieses Video zeigt einen Friedenssternmarsch nach Jerusalem von Frauen, die verschiedenen Religionen angehören und aus verschiedenen Ländern stammen (hier v.a. aus Palästina und Israel). Diesen Marsch hat es vor ein paar Jahren wirklich gegeben. Diese Dinge passieren, auch wenn wir davon nichts in den Nachrichten sehen und hören. Sehenswert, um das Gute in sich und mit anderen zu stärken! Dauer: 5 Min. - weitere Informationen auch hier und hier (im zweiten Link wird berichtet, wie dieses Lied auch andere ähnliche Aktionen in anderen Ländern, u.a. Deutschland getragen hat!)

 




aus: www.actionforhappiness.de


Weitere Infos zu dieser grundlegenden Technik des Unifed Mindfulness - Systems PLUS eine Anleitung zu einer sehr effektvollen und v.a. nachhaltigen Achtsamkeitsübung, mit der Sie Ihr Hirn selbstgesteuert zu einer positiveren Grundhaltung verändern können, von und mit Dr. Rick Hanson, finden Sie hier.

 

Fotos: Philipp Lublasser, Edu Lauton, Richard James, Garbor Juhasz, Yifei Chen (alle Unsplash), Fotolia, Volker Butenschön, Sabine Heggemann