Finde Deine goldene Mitte &
lebe das Leben so, wie Du es leben möchtest.
Dein Körper(symptom) weist den Weg.
Unser Körper zeigt uns den Weg. Welches Symptom, welcher Schmerz meldet sich? Wo, wie und wann Symptome auftreten kann uns die Richtung auf unserem einzigartigen Weg zeigen. Wohin führt Dein nächster Schritt?
Mehr Infos zu der "Rootcause-Brille", mit der ich mit meinen Klient*innen diese Hinweise entschlüssele findest Du hier.
Wir können neue Qualitäten in uns entwickeln und altes Gepäck (auch Schmerzen) zurücklassen. Altlasten wirken in uns. Die gute Nachricht: Mit dem Emotionscode, Bodycode und Beliefcode können wir diese Altlasten identifzieren und lösen. Gerne zeige ich Dir unverbindlich, wie das funktioniert. Lass uns dafür einfach einen Termin vereinbaren.
Wir können eine neue Version 2.0 von uns entwickeln. Selbstbestimmt.
Tatsächlich haben WIR allein die Fäden für uns selbst in der Hand. Im Außen können bestimmte Situationen erschaffen werden. Aber WIE wir damit umgehen, das liegt ganz allein bei uns. Lerne
Strategien/Techniken, um Dein Hirn so umzuformen, dass Herausforderungen leichter und gesünder zu bewältigen sind.
Achtsamkeit bildet die Grundlage und den Rahmen meiner Angebote:
Achtsames Coaching I Training I Healing.
Achtsamkeit ermöglicht als geistig - emotionale Kompetenz und Strategie
- eine tiefgreifende Ruhe & Gelassenheit in sich zu verankern - Be crazy calm -,
- das eigene, authentische, (bunte) Selbst zu leben - Be crazy -, und
- im präsent, im Hier und Jetzt zu leben, - "einfach" zu sein - Be -
Sessions sind via Zoom, Telefon oder, nach Absprache, in Heiligenthal möglich.
Mein Angebot
Ich unterstütze Menschen dabei,
ihre mentalen und emotionalen Fähigkeiten zu entfalten, um die Herausforderungen des Lebens auf gesunde und wirkungsvolle Weise meistern zu können,
die Ursachen ihrer physischen und emotionalen Symptome/Schmerzen zu erforschen und die damit verbundenen (energetischen, sowie emotionalen) Blockaden zu erkennen und aufzulösen,
ihr authentisches Selbst zu entwickeln, sich selbst und dem Leben zu vertrauen und zu genießen.
In meine Angebote fließen über 30 Jahre Berufs- und (noch mehr) Lebenserfahrung, sowie eine Vielzahl an Ausbildungen ein.
Menschen, die ich begleite und unterstütze, befinden sich nicht selten in intensiven Veränderungsprozessen. Diese Phasen sind häufig geprägt von (oder ausgelöst durch) hartnäckige(n) und intensive(n) emotionale(n) oder physische(n) Schmerzen.
Mit den Methoden des Emotionscodes, Bodycodes und Beliefcodes kann in der Regel schnell eine deutliche Verbesserung der akuten schmerzhaften Symptome erzielt werden.
Wo, wie und wann Schmerzen oder Blockaden auftauchen ist wie ein Hinweisschild auf Deinem Weg: Dort geht es lang. Das ist Dein nächster Schritt!
Gemeinsam finden wir die Hinweisschilder und schauen, was sich daraus für Dich als nächste Schritte ergeben können. Immer achtsam. Immer individuell.
Zentral für meine Klientinnen und Klienten
ist/sind ...
alten (emotionalen) Ballast und akute Schmerzen (emotional oder physisch) auflösen zu können bzw. aufgelöst zu bekommen
Spezielle Achtsamkeitstechniken zur Bewältigung überwältigender Emotionen und Gedanken kennenzulernen.
Möglichkeiten zur Selbstwirksamkeit in herausfordernden Lebensphasen zu erlernen.
sich in einem geschützten Rahmen mit achtsamer Begleitung dem eigenen Prozess 2.0 widmen zu können.
Die Säulen meiner Arbeit
Rootcause-Practice
- Ursachen finden -
Unser Körper spricht mit uns. Über emotionale und physische Symptome. Hier geht es um das Entschlüsseln dieser Botschaften. Wenn es z.B. bei Schulterschmerzen oft um das Tragen von "zu viel Last" geht, so sind die Ursachen/Wurzeln des Symptoms jedoch immer individuell. Durch die Kunst des mitfühlenden Erforschens nähern wir uns.
Achtsamkeit
- selbstwirksam sein -
Mit diesem Set, bzw. durch das Stärken dieser geistigen "Muskeln" ist es sehr viel leichter ...
# Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden,
# Ressourcen zu entdecken und nutzen, und insgesamt
# gelassener und friedvoller mit Herausforderungen in Familie, Firma und Freizeit umzugehen.
Emotioncode, Bodycode & Beliefcode
- Altes Gepäck loswerden -
Manchmal darf es auch einfach sein! Lassen Sie sich "altes Gepäck" effektiv und nachhaltig abnehmen. Das ist mit der Emotions-/Bodycode-u. Beliefcode - Methode möglich. Und, wenn dann noch nötig, lassen Sie sich auf Ihrem Weg unterstützen, egal, ob es sich um persönliche oder berufliche Dinge handelt.
Rückmeldungen / Referenzen
Hier ein paar Rückmeldungen von Klient*innen. Weitere Rückmeldungen, auch solche von Teilnehmer*innen meiner Achtsamkeitskursangebote finden Sie unter diesem
LINK.
Frank Guttier
"Ich bin seit 45 Jahren chronisch krank und habe sehr viel ausprobiert und sehr lange gesucht, um endlich die
Ursache zu heilen: Schädliche, teils sehr toxische, tief verankerte Glaubenssätze haben mich und mein Wohlbefinden mein Leben lang krank gemacht, ausgebremst und in die falsche Richtung
gesteuert. Sabine kann mit dem Beliefcode diese endlich entfernen. Mit jeder Sitzung fühle ich mich freier, unbeschwerter und das Leben wird schöner. Ich werde dies so lange weitermachen, bis ich
komplett gesund bin. Ich kenne keine effizientere Lösung, ohne viel Aufwand sein Leben tiefgreifen zu verbessern."
Birgit Schweighöfer
Ich bin bei Sabine gelandet, weil ich sie schon durch Achtsamkeitskurse kennen- und schätzen gelernt habe!
Seit einigen Monate begleitet sie nun mich mit ihrer unschätzbaren Energie, Empathie und großem Wissen.
Ich bin jedes Mal wieder dankbar, wie leicht und liebevoll wir gemeinsam, per Zoom, Telefonat oder auch sie alleine, Dinge aufspürt, die belastend wirkten und
mich befreien von alten Lasten zu mehr Selbstachtung, Selbstliebe und positiverem Ausblick auf meine Zukunft!
Ich bin echt glücklich, dass du so gute Arbeit leistest - Danke, Danke, Danke 🙏
Bernd Klarwasser
Meinen herzlichsten Dank an Dich Sabine."
Weitere Rückmeldungen finden Sie unter diesem LINK.
Mit besten Wünschen und herzlichen Grüßen,
Sabine Heggemann
AKTUELLES
Achtung! - Neuer Termin: 6.-8.12.24
An diesem Wochenende soll es darum gehen sich für die dunklere Jahreszeit zu wappnen, - Klarheit zu schaffen, für das, was gehen darf und das,
was bleiben und entstehen soll. Und,- es geht darum "volle Kanne" unsere Resilienz und das Lichtvolle in uns zu stärken.
Die Zeiten sind Freitag 19:00 - 21:00 Uhr, Samstag 09:30 - 16:30 Uhr, Sonntag 09:30 - 13:00 Uhr. Investition: 185 EUR. Die Anzahl der Personen, die teilnehmen können, ist auf max. 8
begrenzt.
Gerne beantworte ich weitere Fragen.
Übernachtung ist auf Anfrage möglich.
NEU! 2:1 - Achtsamkeitsangebot für Paare
Das besondere Angebot für Paare:
2:1 - Achtsamkeit als Paar erlernen!
In Heiligenthal, via Zoom oder Telefon. Oder als Kombination mit einem (Kurz-) Urlaubsaufenthal hier im schönen Heiligenthal.
Sie möchten sich selbst für den Emotions-, Body-, oder Beliefcode zertifizieren lassen?
Dann finden Sie die weiteren Informationen und Links hier, jeweils für den ...
Urlaub & Achtsamkeit/Coaching /Healing verbinden
Ab sofort ist es möglich, Coaching- und /oder Healing-Sessions mit Übernachtung bei uns, in der neuen Ferienwohnung zu buchen.
Oder auch nur reine Übernachtungen, um einfach mal zur Ruhe zu kommen, - an einem wirklich gemütlichen Ort, in schönster Umgebung.
Weitere Fotos und Infos hier.
- Sarah Schneider, Profi-Sportlerin
Positives, Kraftvolles, Nährendes
... gibt es immer wieder in meinen unregelmäßig / regelmäßig erscheinenden Newsletter.
Die real stattfindenden guten Dinge in unserem Leben und auf der Welt sind selten in den Nachrichten zu finden. Dennoch ist die Hinwendung und die bewusste Entscheidung, sich diese Informationen
zu Gemüte zu führen, wichtig für unsere Gesundheit. Emotional, mental und auch physisch. Hier kannst Du Dich für den Newsletter anmelden:
Fotos: Claudia Thomas, Yi Fei Chen, Eduardo Casajus-Gorostiaga, Mikitayo, Suzanne Williams, Michiel v. Erledens, Unsplash, Sabine Heggemann
Bei Instagram finden Sie mich unter:
#fokusachtsamkeit.de
Telefon: 04135 - 808682
Mobil: 0157 3600 1894
Mail: info@fokusachtsamkeit.de
"Das Paradies ist kein Ort, es ist eine Geisteshaltung."
(Christopher Titmuss)
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