Herzlich willkommen!

Wie schön, dass Sie sich für unsere von Achtsamkeit durchdrungenen Angebote interessieren. Auf diesen Seiten finden Sie vielfältige Informationen zum Thema Achtsamkeit, zu uns, dem Hintergrund unserer Arbeit, sowie alles rund um unsere beiden erfolgreichen Angebotssäulen ...

Wir glauben an die Ihnen innewohnenden Kompetenzen und Fähigkeiten. Unsere Aufgabe sehen wir darin, diese zu stärken und Ihnen Impulse und Werkzeuge anzubieten, mit denen Sie Ihre Herausforderungen gesund bewältigen, und Ihre Potenziale entwickeln können:

"Trust yourself.
Create the kind of self that you will be happy to live with all your life."
(Golda Meir)

Achtsames Coaching und Training bieten dabei sichere und hilfreiche Methoden für unsere Klienten (s. Referenzen):

• Achtsames und effektives Kurzzeit-Coaching für stressbesetzte Situationen.
• Achtsames und prozessorientiertes Coaching für die Dinge, die mehr Zeit benötigen.
• Mit dem Achtsamkeitstraining bekommen unsere Klienten ein Instrumentarium zur Selbststeuerung an die Hand, um mittel- bis langfristig mehr Konzentration, Klarheit und Gelassenheit in ihr Körper-Geist-System, und somit in ihr Leben zu bringen.

Bezüglich unseres grundlegenden Achtsamkeit- "Handwerkzeuges" (privat und beruflich) arbeiten wir nicht mit MBSR, sondern mit dem umfassenden Achtsamkeitsansatz Unified Mindfulness. Hier wird achtsame Wahrnehmung als das Zusammenspiel der geistigen Fertigkeiten Konzentration, Klarheit & Gelassenheit verstanden. Unified Mindfulness ist wissenschaftlich äußerst fundiert und es gibt in diesem Zusammenhang Kooperationen mit der UCLA-Universität, der Harvard Medical School, Yale, Carnegie Mellon, Universität von Vermont, und der Universität von Wisconsin, Madison (alle in den USA). Weitere Hintergrund-Informationen finden Sie hier.

AKTUELLES  AKTUELLES  AKTUELLES  AKTUELLES  AKTUELLES

• Beginn des nächsten 8-wöchigen Achtsamkeistkurses (Unified Mindfulness):
  Montag, den 4. März (19.00-20.30 Uhr) in Heiligenthal. Weitere Infos hier.
• Wir haben den Einzug ins deutsche Volleyball-Pokalfinale geschafft!
  Daumen drücken am 24. Februar, ab 13.30 Uhr in Mannheim!!!
• Und hier ist ein Link zum Interview von Trainer Stefan Hübner
  mit dem Deutschlandfunk vom 5. Januar 2019:
  "Achtsamkeitstraining und Meditation Teil des Erfolgs."

Informationen zu unseren unterstützenden Angebotenfür Sportlerinnen und Sportler
sind hier zu finden.

P.S. Weitere Unified Mindfulness - Trainer*innen in Deutschland finden Sie auf der Seite:
www.unifiedmindfulness.de