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Wie schön, dass Sie sich für Achtsamkeit interessieren. Achtsamkeit ist für uns DER Schlüssel für Lebensqualität, im Alltag, insbesondere in schwierigen Zeiten. Achtsamkeit umschreibt verschiedene Kompetenzen in uns, die wir wie Werkzeuge entwickeln und nutzen können, um angemessen und gesund mit Situationen umgehen zu können. Achtsamkeit ist - gänzlich eingedampft - das Set der sich gegenseitig verstärken-den Kompetenzen von ...

 




Achtsamkeitstraining

  

- selbstwirksam sein - 

 

Mit diesem Set, bzw. durch das Stärken dieser geistigen "Muskeln" ist es sehr viel leichter ...
# Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden,
# Ressourcen zu entdecken und nutzen, und insgesamt
# gelassener und friedvoller mit Herausforderungen in Familie, Firma und Freizeit umzugehen. Weiter lesen ...

Emotions- /Bodyccode & Achtsames Coaching

 - Unterstützung annehmen -

 

Manchmal darf es auch einfach sein.

Lassen Sie sich emotionalen Ballast effektiv und nach-haltig abnehmen. Das ist mit der Emotionscode-Methode möglich. Und, wenn dann noch nötig, lassen Sie sich auf Ihrem Weg unterstützen, egal, ob es sich um persön-liche oder beruflich Dinge handelt. Weiter lesen ...

 

Referenzen

 

- was andere erlebt haben -

 

"Und plötzlich ist der Schalter umgelegt: Von einem Tag auf den anderen konnte ich das machen, zu dem ich mich zuvor nicht aufraffen konnte, was mich aber immer gestört hat oder über das ich mich geärgert habe, weil ich es nicht umsetzen konnte.

Irgendwie hatte mich immer etwas im Inneren davon abgehalten. (...) Mehr lesen ...



     In diesem Sinne & mit besten Wünschen und herzlichen Grüßen,

                                   P.S. Hier unten auf der Seite finden Sie aktuelle Neuigkeiten    hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhund vor allem Ressourcen zur Stärkung der positiven Kräfte in mmmmmmmmmmmmmmmm Ihnen. Die Grundlage unserer Arbeit: Nähren des Positiven, des mmmmmmmmmmmmmmmm Kraftvollen.

 

 

 

 


Aktuelles


"Notfallkoffer, Werkzeugkiste und Zauberstab -

                             das mentale Achtsamkeitsrüstzeug für verrückte Zeiten"

 

# Option A:  1-tägige-Onlineveranstaltung am Samstag, den 8. Mai 2021

# Option B:  4-wöchige Onlineveranstaltung, donnerstags von 18:00-20:00 Uhr, ab 29.04.21

Weitere Infos hier


Online-Vortrag: "Es darf auch mal leicht sein: Der Emotions- und Bodycode"

 

Was ist das, was bewirken eingeschlossene Emotionen, und wie funktioniert das mit dem Auflösen? Ein Online-Vortrag mit Sabine Heggemann am Donnerstag, den 27. Mai von 18:30-20:00 Uhr. Weitere Infos hier.


Einige Rückmeldungen von Klientinnen und Klienten u.a. zu Emotionscode- und Bodycode- Anwendungen:


Positives, Kraftvolles, Nährendes





Weitere Infos zu dieser grundlegenden Technik des Unifed Mindfulness - Systems PLUS eine Anleitung zu einer sehr effektvollen und v.a. nachhaltigen Achtsamkeitsübung, mit der Sie Ihr Hirn selbstgesteuert zu einer positiveren Grundhaltung verändern können, von und mit Dr. Rick Hanson, finden Sie hier.

 

Foto Titel: Philipp Lublasser, Unsplash