Das "Nähren des Positiven" ist eine der drei Säulen im Unified Mindfulness-Ansatz – und einer unserer Schwerpunkte bei Fokus Achtsamkeit. (Spezialangbote zum Thema siehe hier).

Eigentlich ist jeder Tag voller Momente, die uns rundum positive und glücklich machende Erfahrungen schenken. Allerdings bekommen wir oft davon gar nichts mit, denn wir Menschen achten instinktiv vor allem auf die negativen Impulse, die eine potentielle Gefahr für unser Leben darstellen könnten. Die Medien machen sich diese Fixierung zunutze und binden unsere Aufmerksamkeit, indem sie uns mit negativen, angsteinflössenden und bedrohlichen Dingen überfluten.

Es ist unsere Vision, hierzu einen Gegenpol entstehen zu lassen, indem wir ein Forum bieten für die großen und kleinen Glückserfahrungen im Alltag. Wir zeigen Ihnen Videos, Texte und Links zu den Aktionen anderer Menschen, die uns inspirieren - und wir starten unsere eigenen Aktionen! Wenn Sie immer auf dem Laufenden bleiben möchten, melden Sie sich gern für den entsprechenden Newsletter.

Weltweit gibt es immer mehr Menschen, die sich entscheiden, bewußt etwas Positives im Alltag zu tun. Wissenschaftlich ist es sogar nachgewiesen, dass, wenn wir etwas Gutes für andere tun, sich unser eigenes Wohlbefinden steigert. Weiter noch: Mit der Zeit verändert sich unser Gehirn so, dass wir grundsätzlich zu einer Lebenseinstellung von "das Glas ist halbvoll" kommen. Dabei muss es sich gar nicht um große Dinge handeln, die wir tun. Ein freundliches Wort an der Bushaltestelle oder der Einkaufskasse wirken bereits. Für einen selbst und andere.

Der Dalai Lama hat über viele Jahrzehnte Visionen dazu entwickelt, was wir machen können, um ein friedlicheres Miteinander mit uns selbst, anderen, und unserer Umwelt zu entwickeln. Der mit dem Buch "Emotionale Intelligenz" bekannt gewordene Wissenschafter Daniel Golemann hat diese Ansätze in dem Buch "Die Macht des Guten" (O.W. Barth Verlag) zusammengetragen. Daraufhin hat sich eine Gruppe gefunden, die eine Webkampagne (A force for good, zu dt.: Eine Kraft für das Gute) initiiert hat, um viele, viele positive Projekte, die bereits weltweit laufen, Menschen vorzustellen. Wir finden hier ein riesiges Füllhorn an Inspirationen für unser eigenes Potenzial zu wirken.

Aufgrund der aktuellen weltpolitischen Situation, die sehr auch von Abgrenzung gekennzeichnet ist, möchten wir Ihnen das folgende Video schon hier anbieten (mit deutschen Untertiteln):

Foto Titel: Philipp Lublasser, Unsplash

Bevor ich jetzt noch nicht die Kategorie "Inspirierende Bücher" angelegt habe, bringe ich die beiden Bücher, die ich jahrelang auf der Willkommensseite empfohlen habe, nun erst einmal hier unter: