11 Allergie-Tipps fürs Frühjahr

Allergene vermeiden
Das ist natürlich nicht immer möglich! Aber wenn Sie können, versuchen Sie, die Dinge zu vermeiden, die Ihre Symptome verschlimmern. Wenn Sie wissen, dass Gras Sie irritiert, versuchen Sie, nicht direkt damit in Kontakt zu kommen. Wenn die Pollenbelastung hoch ist, versuchen Sie, an diesem Tag etwas mehr drinnen zu bleiben.
 
Luftfilter und Luftentfeuchter
Wenn die Luft im Freien saisonale Allergien auslöst, versuchen Sie, Ihr Zuhause zu einer Oase reiner Luft zu machen! Die Verwendung von Luftfiltern und Luftentfeuchtern kann helfen, die Pollenpartikel aus der Luft zu entfernen, die Sie stören. Vielleicht möchten Sie auch Ihre Fenster und Türen geschlossen halten, um die saubere Luft auch in Innenräumen zu erhalten.
 
Wechseln und Waschen der Kleidung nach dem Aufenthalt im Freien
Allergene können sich an Ihrer Kleidung festsetzen und Sie auch dann noch stören, wenn Sie drinnen sind. Wechseln Sie Ihre Kleidung und waschen Sie sie häufig, um dieses Problem zu lösen.
 
Baden oder duschen
Ebenso können Allergene an Ihrer Haut haften bleiben! Wenn Sie aufgrund von Pollen unter Allergien leiden, sollten Sie versuchen, so schnell wie möglich zu duschen, nachdem Sie sich im Freien aufgehalten haben, um die Reizstoffe aus Ihrem Körper zu spülen.
 
Probiere eine Nasenspülung aus
Wenn Sie Ihre Nasengänge spülen, können Sie Pollen aus Ihrem System entfernen. Eine Salzspülung mit einem Neti-Topf, einer Nasennebenhöhlenspülung oder Nasenölen kann helfen, Pollenpartikel zu entfernen.
 
Reinigen Sie Ihr Zuhause regelmäßig
Das Abstauben und Abwischen von Oberflächen kann helfen, die Auswirkungen von Allergien zu verringern und alle verbleibenden Pollen aus Ihrem Haus zu entfernen!
 
Akupunktur-Therapie
Akupunktur wird manchmal für Allergiker empfohlen. Ausgebildete Akupunkturpraktiker platzieren dünne Nadeln an Stellen im Körper, um zu versuchen, einige Symptome von Allergien zu lindern.
 
Lösen Sie energetische Ungleichgewichte
Eingeschlossene Emotionen und Energieungleichgewichte können sich negativ auf Ihre allgemeine Gesundheit auswirken. Versuchen Sie, diese zugrunde liegenden Probleme mit dem Emotioncode® oder dem Bodycode™ zu lösen, und sehen Sie, ob es bei Ihren Allergiesymptomen hilft. Der Body Code kann auch dabei helfen, möglicherweise die Dinge zu identifizieren, die das Aufflammen Ihrer Allergien verursachen, damit Sie versuchen können, sie zu vermeiden.
 
Trinke genug
Das Trinken von viel Wasser, Saft, Tee und anderen gesunden Getränken kann Ihnen helfen, Ihre Allergiesymptome zu lindern. Auch Suppen und Brühen können helfen. Das liegt daran, dass ausreihend Flüssigkeit den Schleim in Ihren Nebenhöhlen verdünnt und helfen kann, Ihre Nasengänge zu reinigen.
 
Verwenden Sie ätherische Öle
Ätherische Öle können bei der mit Allergien verbundenen Entzündungsreaktion helfen. Besonders wirksame Öle sind Pfefferminz-, Eukalyptus-, Weihrauch- und Teebaumöl. Versuchen Sie, diese ätherischen Öle zu Hause in einen Diffusor zu geben, mit einem Trägeröl wie Kokosnuss- oder Jojobaöl zu verwenden oder in ein Bad zu geben. Erforschen Sie das Öl, das Sie für empfohlene Mengen und Verwendung wählen!
 
Probiere natürliche und pflanzliche Heilmittel gegen Allergien aus
Es gibt eine ganze Reihe von Kräutern und anderen Lebensmitteln, die verwendet wurden, um bei den Symptomen saisonaler Allergien zu helfen.

• Pfefferminztee kann helfen, Symptome wie Kratzen im Hals und laufende Nase zu lindern.
• Süßholzwurzeltee ist ebenfalls hilfreich und kann den Schleim im Hals lösen.
• Ingwer ist ein natürliches Antihistaminikum, das helfen kann, Entzündungen zu reduzieren.
• Zitronenmelisse ist ein weiteres Kraut, das sich hervorragend in Tee verwenden lässt, um durch Allergien verursachte Atemwegsprobleme zu reduzieren.
• Versuchen Sie, mit Kurkuma zu kochen oder Tee zuzubereiten, und genießen Sie die entzündungshemmenden Eigenschaften dieser Wurzel.
• Quercetin kommt in Zwiebeln, Äpfeln, Beeren, grünem und schwarzem Tee vor. Einige Studien haben gezeigt, dass es hilft, Histamine zu blockieren und die Reaktion auf Pollen zu reduzieren.
• Pestwurz ist ein natürlich wachsender Strauch. Dieses Kraut kann verwendet werden, um bei Migräne und saisonalen Allergiesymptomen zu helfen, indem es Entzündungen reduziert und Schmerzen lindert.
• Spirulina, das in Algen vorkommt, hilft nachweislich, die Symptome bei allergischen Reaktionen zu lindern.
• Brennnessel ist ein Kraut, das als natürliches Histamin-Reduktionsmittel verwendet werden kann.
• Honig von einheimischen Bienen soll auch bei allergischen Reaktionen helfen, wenn er im Laufe der Zeit konsumiert wird.
• Probiotika können auch verwendet werden, um allergische Reaktionen zu reduzieren. Es ist erwiesen, dass gesunde Darmbakterien Ihr Immunsystem stärken.

 
Es gibt viele natürliche Möglichkeiten, die Gesundheit Ihres Körpers zu unterstützen. Obwohl diese ganzheitlichen Gesundheits- und Wellnessmittel wirksam sein können, ist es immer eine gute Idee, Ihre Symptome und Behandlungen mit einem Arzt zu besprechen, insbesondere wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind. Möchten Sie mehr über ganzheitliche Wellness erfahren? Entdecken Sie die Kraft der Energieheilung, um Ihre Gesundheit und Ihr Glück mit den ganzheitlichen Gesundheitszertifizierungen The Emotion Code und The Body Code zu unterstützen. Viel Glück beim Genießen der Frühlingsblüten – hoffentlich mit etwas weniger Niesen!

Link zum Quelle-Text (engl.) auf der Discover Healing - Seite