Hinweis: Am 18. Oktober 2018 wird erneut ein 8-wöchiger Einführungskurs in Heiligenthal donnerstags beginnen! Die Zeiten bleiben wie gehabt: 19.00 - 20.30 Uhr
Weitere Infos: Siehe unten.

Sie finden unsere Angebote für Einführungsveranstaltungen hier in chronologischer Reihenfolge aufgeführt:

Angebot
8-Wochenkurs (Einführung) am Donnerstagabend, Beginn am 18. Oktober 2018

• 0rt Seminarhaus in 21394 Heiligenthal, Böhmsholzer Weg 22a
• Kurszeiten: Donnerstags von 19.00 - 20.30 Uhr.
  (keine Veranstaltung in den nds. Schulferien)
• Kursgebühr: 15 EUR für die erste unverbindliche Schnuppereinheit, 180 EUR für den ganzen Kurs (8 x 1,5 Stdn.) inkl. Kursreader und Kursmaterialien - die 15 EUR aus der ersten Einheit werden angerechnet
• Seminarleitung & Anmeldung: Sabine Heggemann
  info (ät) fokusachtsamkeit.de oder 04135 80868-2/-1

Angebot
Wochenendkurs (Einführung) "Achtsamkeit im Alltag" am Samstag & Sonntag, den 27.+28.10.18

• 0rt Seminarhaus in 21394 Heiligenthal, Böhmsholzer Weg 22a
• Kurszeiten: Samstag 9.00 - 17.00 Uhr, Sonntag: 9.00 - 16.00 Uhr
• Kursgebühr: 195 EUR  inkl. Kursreader und diverser Kursmaterialien
  
• Mittagsverpflegung (optional): 15 EUR/Tag
• Seminarleitung & Anmeldung: Sabine Heggemann
  info (ät) fokusachtsamkeit.de oder 04135 80868-2/-1

Übrigens: Die Übungen können grundsätzlich im Sitzen, Liegen, Stehen, Gehen oder Laufen durchgeführt werden! (Siehe Renate Alf-Cartoon unten)
Es ist sogar sehr ratsam, jede Möglichkeit auszuschöpfen. Zu Anfang ist allerdings die Sitzvariante empfehlenswert.