Einführungsveranstaltungen in Heiligenthal

Angebot
Einführungskurs "Achtsamkeit im Alltag" nach dem Unified Mindfulness-Ansatz,
inklusive 1 individuellen 1:1-Coaching-Session (Wert: 120 EUR) im Rahmen des Kurses

ab Donnerstag, den 30. Januar 2020, 19.00 - 20.30 Uhr.

0rt Seminarhaus in 21394 Heiligenthal, Böhmsholzer Weg 22a
Kurszeiten: Donnerstags, 19.00 - 20.30 Uhr
Termine: 30.01.+06./13./20./27.02./+05./12./19.03. (Pot. Ersatztermin: 26.03.2020)
Kursgebühr: 225 EUR (189 EUR zzgl. MwSt.), inkl. Kursreader und diverser Kursmaterialien
+ 1 individuelle Coaching-Session im Rahmen des Kurses (Wert 120 EUR)
Seminarleitung: Sabine Heggemann
Anmeldung: hier oder 04135 80868-2/-1 bzw. 0157 3600 1894

Anmeldung Einführungskurse

Ein weiteres einführendes Angebot, aber in einem ganz anderen Format, ist das Achtsamkeitsprogramm "Mind the Music". Mehr Infos dazu finden Sie hier.

Übrigens: Die Übungen können grundsätzlich im Sitzen, Liegen, Stehen, Gehen oder Laufen durchgeführt werden! (Siehe Renate Alf-Cartoon unten)
Es ist sogar sehr ratsam, jede Möglichkeit auszuschöpfen. Zu Anfang ist allerdings die Sitzvariante empfehlenswert.