einführung

 

Wie soll das nun gehen mit diesem Geistestraining? 
Das WAS, WIE und WARUM ist Inhalt der Einführungskurse. Ganz grob kann man sagen, dass ausgewählte Achtsamkeitstechniken aus dem Unified Mindfulness-System vorgestellt und geübt werden. Es wird erläutert, wie diese Techniken in Stille und im Alltag angewandt werden können, um Konzentration, Klarheit und Gelassenheit zu trainieren. Alle Teilnehmer erhalten einen Reader, weitere Materialien und diverse Optionen für einen vertiefenden Einstieg. Die erste Einheit ist unverbindlich, wie immer bei unseren mehrwöchigen Kursangeboten, und zum Schnuppern gedacht. Erst nach der ersten Einheit entscheiden Sie, ob Sie an dem gesamten Kurs teilnehmen möchten. Uns ist es wichtig, dass Sie uns und den Achtsamkeitsansatz, bzw. das WIE unseres jeweiligen Unterrichtsstils kennen lernen, bevor Sie sich für einen Kurs entscheiden.

Für individuelle Fragen und Situationen stehen wir Ihnen fortlaufend zur Verfügung, auch zwischen den Einheiten!!! Aktuelle Termine finden Sie hier.
Nach einem Einführungskurs haben Sie die Möglichkeit an unseren vertiefenden Samstagsretreats teilzunehmen.

 

 

Darüber hinaus sind wir auch unterwegs, um Veranstaltungen in anderen Teilen des deutschsprachigen Raumes durchzuführen. Trainings in englischer Sprache sind ebenso möglich.