Achtsamkeit (UNIFIED mindfulness) für kinder und jugendliche

 

Aktuell bieten wir Kurse für 7-11jährige Kinder an (Angebot "8same Kids" mit Imke Hoheisel) und stecken in einem "Achtsamkeit & Sport"-Projekt, dass Sabine Heggemann mit Jugendlichen (männl. B-Jugend, Handball) durchführt, unterstützt vom Deutschen Kinderschutzbund. 

 

Dienstags, von 16.30 - 17.30 Uhr gibt es bis zu den Herbstferien in der Sporthalle in Kirchgellersen Basketballspaß-Training mit Achtsamkeitselementen für 14 - 17jährige Jungen. Weitere Infos hier:

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8same Kids - ein angebot für 8-11-jährige

Die Fotos sind von Kindern einer 4ten Klasse der Grundschule am Kreideberg, 2015

 

Information für Eltern:

8same kids Ist ein Angebot für Kinder im Alter von 8 – 12 Jahren. In einer kleinen Gruppe trainieren wir regelmäßig die geistigen Fertigkeiten Konzentration und Gelassenheit.
Mit Hilfe verschiedener Techniken aus dem Unified Mindfulness-System üben die Kinder sowohl sich zu entspannen, als auch ihre Aufmerksamkeit auf das zu richten, was in dem Moment wichtig ist. Sie lernen eigene Entscheidungen zu treffen, positive Ziele zu formulieren und verwirklichen.

 

Information Kinder:
Wir üben gemeinsam verschiedene Techniken, die uns beim Entspannen und beim Konzentrieren helfen. Wer diese beiden geistigen Fertigkeiten beherrscht, dem fällt es viel leichter glücklich und auch erfolgreich zu sein. Dabei helfen wir uns gegenseitig, üben gemeinsam und allein. Wir lernen wahrzunehmen was gut für uns für uns ist, und wie wir mit Dingen besser umgehen können, die schwierig sind.

 

Beginn des nächsten Kurses in Heiligenthal ist am Dienstag, den 7. März, 17.00 - 18.00 Uhr.

Die erste Einheit ist unverbindlich und zum Schnuppern und kostet 12 EUR.

Die weiteren Termine sind: 14./21./28.März/4.+25.April/9./16./23./30.Mai 2017

 

Kosten: 120 EUR (Schnuppergebühr wird verrechnet). 

Leitung: Imke Hoheisel, Anmeldungen an:   info@fokusachtsamkeit.org

 

Die Fotos sind von Kindern einer 4ten Klasse der Grundschule am Kreideberg, 2015

 

Beginn des nächsten Kurses in Heiligenthal ist am Dienstag, den 7. März, 17.00 - 18.00 Uhr.

Die erste Einheit ist unverbindlich und zum Schnuppern und kostet 12 EUR.

Die weiteren Termine sind: 14./21./28.März/4.+25.April/9./16./23./30.Mai 2017

 

Kosten: 120 EUR (Schnuppergebühr wird verrechnet). 

Leitung: Imke Hoheisel, Anmeldungen an:   info@fokusachtsamkeit.org

 

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Achtsamkeit für Kinder und Jugendliche jenseits von Schule

                                         "mind the Music"

 

Ein wichtiger Grund, warum diese Organisation existiert, besteht darin, dass Sabine Heggemann 2011 ein paar Videos im Internet gefunden hat, in denen Jugendliche aus Vermont/USA von Ihren Alltagserfahrungen mit Achtsamkeit berichteten. Diese Interviews entstanden mit Jugendlichen, die allesamt einen Flüchtlingshintergrund hatten und nun regelmäßig in einem Jugendzentrum auftauchten, in denen Soryu Forall damals ein von ihm entwickeltes Programm namens "Mind the Music" anbot. Das was auf den Videos zu sehen und hören war, hat Sabine damals so fasziniert, dass sie bald darauf in die USA flog, um mehr zu erfahren, um den Achtsamkeitslehrer Soryu Forall und das Programm "Mind the Music" kennenzulernen. Sehr begeistert kam Sabine zurück und begann sogleich eine deutsche Version zu entwickeln und in verschiedenen Schulformen auszuprobieren. Inzwischen bildet sie Lehrkräfte aus, dieses Programm selbst zu unterrichten.

Wir möchten gerne Gelder sammeln, um überall dort, wo sich die Möglichkeit ergibt, Kindern und Jugendlichen Achtsamkeit vermitteln - über das "Mind the Music"-Programm. Denn hier arbeiten wir mit dem was die Jugendlichen und Kinder sowieso schon tun - Musik hören. IHRE Musik! Wir sind für diese Projekte auf Spendengelder angewiesen. Haben Sie Interesse und Möglichkeiten uns hier zu unterstützen? Oder haben Sie Interesse selbst Mind the Music an Jugendliche zu unterrichten? Wir bieten zu diesem Zweck 3-monatige Fortbildungen an. Melden Sie sich gerne, wenn Sie Fragen haben.